Docent: May | You May

English spoken

Yoga Nidra is ook wel bekend als relax- of slaapyoga. Vanuit een liggende positie wordt je aandacht naar binnen geleid. Zink diep in jezelf en kom volledig tot ontspanning op mentaal, fysiek en emotioneel vlak.

Deze les wordt in het Engels gegeven. Iedereen kan meedoen, geen ervaring nodig. Neem je eigen matje mee, huur een matje voor 3 euro of koop er één voor 15 euro. Met regen gaat de les helaas niet door. Kijk voor actuele informatie op onze facebook.

-

Yoga Nidra is also know as relax- or sleep- yoga. While lying down your focus will be guided inwards. Sink deep inside yourself for complete mental, physical and emotional relaxation. This class is taught in English and is open to everyone, no experience required. Bring your own mat, rent one for 3 euro or buy your own for 15 euro. In case of rain the class will be cancelled. For up-to-date info check the FB-page here.

www.you-may.info