Begin je dag vol energie en maak iedere week kennis met een nieuwe yogastijl.

De eerste Yoga op 't Schouwburgplein van dit jaar wordt gegeven door Mildred Villerius. Zij neemt je mee in een leuke Do-In yoga-les. Vrij vertaald betekent Do-In, het 'laten stromen van energie'. Tijdens de les richt je je op het in balans brengen van jouw levensenergie, het opheffen van blokkades en het versterken van je fysieke middelpunt.

Do-In vertoont overeenkomsten met Indiase Yoga: strekkingen, zoals de stretchers die je voelt in de houdingen, spelen een belangrijke rol. Daarnaast maak je bij Do-In gebruik van ademtechnieken, meditatieve oefeningen, visualisaties, acupressuur en zelf-Massages. Alles met het doel om de levensenergie, vrij te laten stromen.

Let op: neem je eigen yoga matje mee of huur er eentje voor 3,- euro of koop er eentje voor 15 euro. Wel graag cash en gepast betalen!
Bij regen wijken we uit naar een binnen-locatie. Kijk voor actuele informatie op onze facebook.